Tips para una lactancia exitosa y prolongada : Nuestra experiencia #biglatch #semanainternacionallactanciamaterna

Creo que he hablado en varias entradas de mi blog sobre lactancia pero nunca les he contado como ha sido para nosotros y me gustaria compartirles algunos tips. Es importante que les diga que no soy asesora de lactancia, soy simplemente una mami que tiene 20 meses amamantado a su chiquito y por ser ésta la experiencia más linda de mi vida me gustaria compartirles esto y quizás alguna de ustedes podrá vivir una hermosa experiencia como nosotros.

  • Lo primero que tienen que hacer es olvidarse de miedos, penas, tabúes, y todo aquello que mentalmente las puede frenar a amamantar a su bebé. Amamantenlo desde el primer momento que lo tengan en sus brazos.
  • Hay que dejar a un lado los mitos como “no se va a llenar” los bebés comen lo que necesitan, por eso deben de dar de mamar a “libre demanda” no piensen en minutos piensen en que están alimentando a su bebé y el dejara de comer cuando ya este satisfecho y volverá a pedir cuando quiera más, así de simple.
  • Se puede amamantar en cualquier lado, que la pena no las obligue o presione a usar fórmula. Sí son penosas existen unas mantitas especiales para amamantar y de esa manera nadie las verá y si no den la “teta” donde su bebé lo requiera, no hay porque avergonzarse.
  • Olvidense de los comentarios de la gente e instruyanse, la leche materna “no deja de servir” a los 6 meses (lactancia exclusiva hasta los 6 meses de edad significa que no necesita de agua, té u otro alimento la LM satisface todas sus necesidades) o al año o a los 2 años. La leche materna va cambiando de acuerdo a las necesidades de su bebé.
  • Hay que dejar de pensar “no tengo suficiente leche” la mente es muy poderosa (¡¡de verás!!) sí lo piensan así será porque se van a estresar y esto influye en la producción de leche materna. Simplemente den a libre demanda, tomen muchos liquidos, coman sanamente (eso sí NO FUMEN, NO SE AUTOMEDIQUEN, NO TOMEN EN EXCESO una copa de vino no pasa nada) y verán que tendrán mucha leche o al menos la que necesita su bebé.
  • El Extractor de leche puede ser un excelente aliado para cualquier mamá ya sea que trabajen o no, es importante tener uno, en mi caso ayudo para que siguiera mi bebé tomando leche materna mientras estuve trabajando y para seguir con la producción de leche. Así que regresar a trabajar tampoco tiene que ser razón de destete, sí se puede continuar la lactancia.
  • Sí optan por una lactancia prolongada, no se dejen influenciar por lo que “dice la gente” y sigan su instinto su bebé y ustedes son los únicos que pueden decidir hasta cuando parar.
  • Colechar nos ha ayudado a dormir mejor, ha incrementar la producción y a tener un momento más juntos incluyendo a papá.
  • DISFRUTEN amamantar a su bebé, en verdad, usen esos minutos para observarlo, para relajarse, observen como disfrutan la leche y como sé iluminan sus ojitos al estar pegados a la teta, son momentos inolvidables. Es SU MOMENTO, bebé y mamá.

Sí tienen algún problema con la producción, dolor, posición, no duden en buscar ayuda, existen grupos de apoyo, ésta la liga de la Leche, hay asesoras de lactancia, libros, etc. Lo importante es no desertar al primer obstáculo y más si son primerizas.

En mi caso llevo una vida normal, mi bebé esta muy sano, viajamos en carro, viajamos en avión (amamantarlo en éste caso es una maravilla ya que les ayuda que no les duelan los oidos por estar succionando), hago ejercicio, trabajo (incluso trabaje en una oficina por 4 meses) y amamantarlo ha sido parte normal de nuestra vida y nuestra rutina y estamos muy felices, aún no sabemos cuando pararemos. Mi nene tiene 20 meses, es independiente, seguro de sí mismo, extrovertido, va a la escuela y es un niño sobretodo FELIZ y amado y que disfruta mucho su “teta”.

No soy enemiga del biberón ni mucho menos, pero Sí quieren y pueden amamantar a su bebé no lo duden ni un minuto, no se van arrepentir. La fórmula existe pero no es la mejor opción, los humanos estamos creados para tomar leche materna (los beneficios de la LM es tema de otro post) ustedes y sobretodo sus bebés lo agradecerán toda su vida. Recuerden que amamantar es su derecho y el de su bebé también informense e instruyanse lo más que puedan pero sobretodo confíen en su instinto y sobretodo ¡Vivánlo!

Gelatina de cacahuate

Yo soy una amante del cacahuate, me encanta en postres, en comida, solo, etc. Así que aquellos que les guste esta es una excelente opción.

Ingredientes

  • 1 taza de crema de cacahuate
  • 1 lata de leche condensada (pueden usar la versión light)
  • 1 lata de leche evaporada (pueden usar la versión light o 1 lata de leche light normal)
  • 1/4 de taza de agua
  • 2 cucharadas de grenetina

Instrucciones

  • Hidraten la grenetina en el agua y ponganlo a disolver en baño maría.
  • licuen los demás ingredientes, incorporen la grenetina disuelta para asegurarse que no hay grumos.
  • Vaciar en molde previamente engrasado y listo!!!

Un año sin trabajar en una oficina 8hrs diarias

Es increíble como se pasa el tiempo. El pasado 15 de abril cumplí 1 año sin trabajar en una oficina. Deje mi trabajo de Gerente de Importaciones y ventas en una empresa americana para estar con mi nene y esta ha sido una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida.

Antes de que naciera mi chiquito jamás habría pasado por mi mente que yo , la ejecutiva eso pensaba en ese momento, iba a dedicarme a mi hogar y a mi nene. Una vez que nació mi mundo cambio y la visión de muchas cosas que pensaba cambiaron y de pronto mi vida dio un vuelco de 360 grados. Quizás muchos factores me ayudaron a tomar la decisión de dejar mi trabajo además del hecho de querer ver crecer a mi chiquito, vivía lejos de la oficina, el trafico, el ambiente laboral pero sobretodo el hecho de que solo pensaba en el todo el día aunque estaba tranquila porque estaba con mi mama.

Gracias a esta decisión no me he perdido nada en su corta vida de mi nene, ahora disfruto mi casa, disfruto a mi esposo,iempo con mi mamá en otra etapa de mi vida, disfrutoa mi papá, a mi hermano, tengo mas tiempo para mi, hago ejercicio y poder disfrutar a mi chiquito no lo cambiaría por ningún sueldo, al menos no en ese momento de mi vida.

Cuento con la dicha de tener un esposo que me apoya, ahora tengo un nuevo trabajo desde casa (obviamente el sueldo no es ni parecido al que tenía jeje) y espero poder hechar andar algunos proyectos que he estado trabajando y así poder seguir viendo crecer a mi nene. Incluso este año me ha servido para darme cuenta que además de las cuestiones académicas (amo mi profesion y estudiar) me gusta la ¡¡repostería!! Nunca lo hubiera imaginado porque nunca había tenido el tiempo de probarlo.

En pocas palabras, dejar de trabajar para estar con mi nene y en mi casa es una profesión igual de respetable que la tenia en mi oficina pero con mucho mas valor sentimental y emocional para mi. Asi que a todas aquellas mujeres profesionistas yo les digo que si tienen oportunidad de dejar de trabajar en una oficina y hacer algun trabajo desde casa, se atrevan hacerlo se sorprenderán de las cosas que aprenderán y vivieran al estar en su casa con su niños. Siempre habrá otra oportunidad para trabajar pero no habrá mas oportunidades para ver a sus niños crecer.